Anita ja tyypit - Yleensä aamuisin herääminen sekä ylösnousu on ollut ilonasioita, mutta teini-ikäkö tämänkin tekee, että sängystä noustaan vasta kun apuna on kampi, vinssi tai houkutusnakki. "Ulos ei ainakaan sit lähdetä" -
![Jokapäiväinen liike paljastaa lahjomattomasti, ovatko vatsa- ja jalkalihaksesi rapakunnossa – testaa itse - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Jokapäiväinen liike paljastaa lahjomattomasti, ovatko vatsa- ja jalkalihaksesi rapakunnossa – testaa itse - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/c968571bd7744f40b7dc2e009528efd9.jpg)
Jokapäiväinen liike paljastaa lahjomattomasti, ovatko vatsa- ja jalkalihaksesi rapakunnossa – testaa itse - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Fysioterapeutti Katri Kuusimäki/JoustoFysio - Jäykkyys,huono lihaskunto ja kivut saattavat olla esteenä niinkin itsestään selvälle toiminnalle kuin sängystä ylösnousu :/ Siinä vaiheessa pitäisi kyllä hälytyskellojen soida ,jos tuolilta tai sängystä ...
![Aloita lihaskuntoharjoittelu viimeistään viisikymppisenä ja vältä vanhuuden vaivat – yksi neuvo korostuu erityisesti naisille - Terveys - Ilta-Sanomat Aloita lihaskuntoharjoittelu viimeistään viisikymppisenä ja vältä vanhuuden vaivat – yksi neuvo korostuu erityisesti naisille - Terveys - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/5e7660b08ddc4b18904bf2eef6c18620.jpg)